爱美之心，人皆有之，每一个女性都是爱美的，都很担心害怕自己变丑、变老。除了年龄的增加，会让女性的身体、皮肤颜值变老以外，怀孕也会让孕妈妈的颜值变丑。

那么是不是说明，所有的女性怀孕之后都会变得丑丑的。有的女性怀孕之后会颜值下跌，但是也有不少女性在怀孕之后，依旧是很漂亮的。

但有的女性怀孕之后，颜值跟孕前就是“翻天覆地”的变化。

为什么会有这样的差别？其实“孕丑”也是挑人下手的，那些在怀孕后变得丑丑的妈妈，大多都是因为她们有一些不良好的习惯。

有一种丑叫“孕丑”，孕期的这些“坏习惯”，正悄悄把准妈妈变丑。

君君在怀孕之前可是个大美女，不管是生活品质上的追求，还是日常的穿衣打扮都十分有讲究，走到哪里都是人群中的一大亮点。

可自从君君怀孕之后，君君就常常听到一直有经验的宝妈说，在怀孕期间用护肤品对胎儿发育不好，宝宝出生后容易有胎记。

于是，君君就放弃了皮肤保养，就连最基本的水乳都没有擦。

宝宝出生后，君君看着镜子里面那个差不多老了10多岁的脸，再回想起曾经满满胶原蛋白的脸蛋，君君的心情十分抑郁。

怀孕后，孕妈的这些地方会变丑：

1、鼻子变丑

鼻子位于五官的中央，是一个十分重要的器官。很多女性怀孕之后，都会发现自己的鼻子变得大大的、宽宽的。

鼻子变大变宽，主要是因为女性怀孕之后，孕妈体内的激素增加导致的。生完宝宝后，体内激素恢复正常，孕妈妈的鼻子就会恢复正常。

2、嘴唇的颜色变深

很多孕妈怀孕后，会发现自己的唇色有一些红的发黑或者发紫。出现这样的现象，孕妈在孕检的时候可以顺便检查一下心脏。

如果心脏没有问题，那就是受到激素变化的影响。这种变化，在生完宝宝后也是可以恢复的。

3、头发变少

很多孕妈在怀孕期间都会脱发掉发，看着光秃秃大脑门，越来越向后移的发际线，孕妈每天也只能暗自神伤。

而且不管孕期掉发严重，生完孩子后，同样存在着脱发的问题。但是只要在生完宝宝后，注意营养补充、保证睡眠时间和质量，头发还是会重新长出来的。

怀孕期间的4个坏习惯，正在悄悄地让孕妈变丑：

1、情绪低落，经常愁眉苦脸

女性怀孕之后，由于体内激素的增加又加上一些恶心想吐、腰酸背痛等妊娠反应带来的身体不适，就会让孕妈的情绪多变易怒、敏感多疑。

她们会因为丈夫的一句无心的话而疑神疑鬼，会因为一些小事情伤心、生气。

建议，孕妈在怀孕期间，尽可能保持一个稳定的心情，毕竟成天愁容满面的，就是再好看的脸蛋，也会黯然失色。

孕妈可以多到外面走走、散散心，多跟朋友聊天，转移注意力，缓解情绪。同时，丈夫和家人也要多理解孕妈，多一些体谅少一些责怪。

2、不良作息习惯

不管是普通人还是孕妈，长期熬夜都会让皮肤质量变差，皮肤粗糙、黑眼圈明显。

很多孕妈在孕期依旧保持孕前熬夜的坏习惯，或者是由于白天睡太多，晚上就很精神，精神抖擞的熬夜玩着手机。

长时间的熬夜，会让孕妈的皮肤质量变得越来越差，也会影响到孕妈第二天的精神状态，也宝宝的成长发育。

睡眠可以让身体排毒，晚上11点是身体排毒的最佳时间，建议孕妈保持一个早睡早起的睡眠习惯。

中午的午休时间不宜过长，1－2小时即可，避免白天睡太多，晚上睡不着而熬夜的情况。

3、暴饮暴食、忽视体重

很多在孕前，身材苗条的女性，怀孕之后都变得身材臃肿走样。

怀孕之后，孕妈不仅要为自己补充营养，也要保证宝宝的营养摄入，但这不意味着孕妈就可以大吃特吃。吃太多，会增加肠胃的消化负担，造成胃积食。

吃太多，不仅会增加孕妈的体重，还会增加宝宝的体重。

宝宝体重过大，会增加分娩的风险，出现难产的情况。建议，孕妈在孕期健康合理饮食，不要因为怀孕就不注意身材管理。

总结：

女性怀孕之后，因为孕激素和雌激素的增加，会让孕妈的鼻子变大变宽，让孕妈的嘴唇颜色变深，但是这些变化，在生完宝宝之后都是可以恢复正常的，孕妈不必太过担心。

而若不想在孕期或者产后变丑，变老，孕妈在孕期就不要成天愁眉苦脸，要保持一个愉快的心情，稳定的情绪。

熬夜虽然很爽，但会让皮肤质量变差，因此要注意休息，保证睡眠质量和时间。同时也要注意身材管理，不要暴饮暴食，不然产后的身材恢复就比较困难。